خوراک‌ها:
نوشته‌ها
دیدگاه‌ها

نوشته های برچسب خورده با ‘فعالیت بدنی و ورزش’

فواید فعالیت بدنی

ارسال‌شده در Uncategorized, برچسب زده شده در فوریه 19, 2008 | بیان دیدگاه »

فوائد فعالیت بدنی منظم برای سلامتی بسیار است.حداقل30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط مثلاً پیاده روی سریع،برای بدست آوردن بسیاری از این اثرات کافی است.اگر چه با افزایش سطح فعالیت،فواید آن نیز افزایش می یابد. فعالیت بدنی منظم: -خطر مرگ و میر قبل از بلوغ را کاهش میدهد. -خطرمرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی یا [...]

نوشته را کامل بخوانید »

دنبال‌کردن

هر نوشتهٔ تازه‌ای را در نامه‌دان خود دریافت نمایید.