فوائد فعالیت بدنی منظم برای سلامتی بسیار است.حداقل30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط مثلاً پیاده روی سریع،برای بدست آوردن بسیاری از این اثرات کافی است.اگر چه با افزایش سطح فعالیت،فواید آن نیز افزایش می یابد.
فعالیت بدنی منظم:
-خطر مرگ و میر قبل از بلوغ را کاهش میدهد.
-خطرمرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی یا سکته مغزی را [...]
نوشته های برچسب شده ‘فعالیت بدنی و ورزش’
فواید فعالیت بدنی
Posted in Uncategorized, tagged فعالیت بدنی و ورزش on فوریه 19, 2008 | بیان دیدگاه »
صفحه ها
نوامبر 2009 د س چ پ ج ش ی « Jun 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 جشنواره وبلاگنویسی تبیان
.jpg)
بایگانی
-
نوشتههای تازه
لینک های روز ورزشی- والیبال نشسته ایران قهرمان جهان شد
- شکست استقلال، پیروزی استیلی ها
- بیلیارد به جای تشک های کشتی
- قهرمانی ایرانی با پیراهن همسایه!
- کاریکاتور های جذاب ورزشی (7)
- شرمنده مردم ایران شدیم
- وداع نوجوانان با جام جهانی
- پیکان پنجر شد، پرسپولیس چهارم
- به واعظ گفتم برایم نماز بخوان
- درگوشی های نقل وانتقالات نیم فصل
- درخشش والیبال پیکان در جهان
- پرسپولیس به بحران رسید،قلعه نویی به پیکان
- نوجوانان در اندیشه جاودانه شدن
- گلهای دیدار میلان-رئال(کلیپ)
- علی آبادی در رختکن بانوان!
- تساوی بزرگان، شکست بایرن
- گل دیدار ایران - هلند (کلیپ)
- زن ، ورزش و تندرستی
- کلیپ گل های استقلال- شاهین
- کریمی هشتمین بازیکن محبوب دنیا
برچسبها
- اخبار روز ورزشی
- بادامكي: مجبورم در پرسپوليس بمانمخبرگزاري فارس: بازيكن تيم فوتبال پرسپوليس گفت: با قوانين فدراسيون فوتبال مجبور هستم تا پايان فصل در پرسپوليس بمانم.
- 6 بازيكن اميد به تيم ملي فوتسال بزرگسالان دعوت شدندخبرگزاري فارس: 6 بازيكن از تيم اميد اعزامي به ويتنام براي ديدار با اسلووني به تيم ملي فوتسال بزرگسالان دعوت شدند.
- مهاجم برزيلي گامبا اوزاكا آقاي گل شدخبرگزاري فارس: مهاجم برزيلي گامبا اوزاكاي ژاپن با 10 گل آقاي گل ليگ قهرمانان آسيا شد.
- باشگاه پرسپوليس از انصاريفرد و هدايتي شكايت ميكند خبرگزاري فارس: باشگاه پرسپوليس در پي اظهارات عباس انصاريفرد و حسين هدايتي از اين دو شكايت ميكند.
- ايران با پيروزي مقابل عمان با سرگروهي به دور بعد صعود كردخبرگزاري فارس: تيم ملي فوتبال ساحلي ايران مقابل عمان به برتري رسيد و به مرحله بعد رقابتهاي قهرماني آسيا صعود كرد.
- حاجيزاده: كادر فني صبا بايد ضعفها را برطرف كندخبرگزاري فارس: سخنگوي هيات مديره باشگاه صبا گفت: در حال حاضر نظر هيات مديره حمايت از كادر فني فعلي است اما مربيان بايد ضعفها را برطرف كنند.
- 7 ورزشكار به اردوي تيم ملي جودوي نابينايان دعوت شدندخبرگزاري فارس: 7 ورزشكار براي حضور در مسابقات جهاني تركيه به اردوي آمادگي تيم ملي جودوي نابينايان دعوت شدند.
- 3 بازيكن مس كرمان در خطر اخراج قرار دارندخبرگزاري فارس: 3 بازيكن تيم فوتبال مس كرمان به اتهام كمكاري در ديدار با استيلآذين در خطر اخراج قرار دارند.
- جلسه برندتس و انصاريفرد و ادامه مذاكره با پرسپوليسخبرگزاري فارس: سرمربي و مديرعامل راهآهن با يكديگر جلسه خواهند داشت.
- ايران خواستار ميزباني كلاس بينالمللي مربيگري كشتي شدخبرگزاري فارس: به دنبال لغو كلاس مربيگري فدراسيون جهاني در صوفيه بلغارستان، ايران پيشنهاد ميزباني اين دوره آموزشي را به فيلا اعلام كرد.
- آنهايي كه ميخواهند به استقلال برگردند عليه مرفاوي شعار ميدهندخبرگزاري فارس: مسئول كانون هواداران باشگاه استقلال گفت: عاملان شعار عليه مرفاوي در ورزشگاه آزادي كساني هستند كه ميخواهند به استقلال بازگردند.
- مراسم توديع و معارفه مديرعامل جديد سايپا سهشنبه برگزار ميشودخبرگزاري فارس: مراسم توديع و معارفه مديرعامل جديد شركت فرهنگي و ورزشي سايپا روز سهشنبه برگزار خواهد شد.
- برهانينژاد: شكست برابر استيلآذين مشكوك وبرنامهريزي شده بودخبرگزاري فارس: مديرعامل باشگاه مس كرمان گفت: شكست 6 بر 2 مقابل استيلآذين كاملا مشكوك و برنامهريزي شده بود.
- ايران تنها تيم برتر غرب آسيا در جدول ردهبنديخبرگزاري فارس: ايران تنها تيم برتر غرب آسيا است كه توانست در ميان 10 تيم بالاي جدول ردهبندي سومين دوره بازيهاي داخل سالن آسيا قرار گيرد.
- جريمههاي ميليوني براي تيمهاي ليگ برتريخبرگزاري فارس: چند تيم ليگ برتري به دليل تخلفات گوناگون از سوي كميته انضباطي با جريمه روبرو شدهاند.
- بادامكي: مجبورم در پرسپوليس بمانم
