فوائد فعالیت بدنی منظم برای سلامتی بسیار است.حداقل30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط مثلاً پیاده روی سریع،برای بدست آوردن بسیاری از این اثرات کافی است.اگر چه با افزایش سطح فعالیت،فواید آن نیز افزایش می یابد.
فعالیت بدنی منظم:
-خطر مرگ و میر قبل از بلوغ را کاهش میدهد.
-خطرمرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی یا سکته مغزی را [...]
نوشته های برچسب شده ‘فعالیت بدنی و ورزش’
فواید فعالیت بدنی
Posted in Uncategorized, tagged فعالیت بدنی و ورزش on فوریه 19, 2008 | بیان دیدگاه »
صفحه ها
نوامبر 2009 د س چ پ ج ش ی « Jun 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 جشنواره وبلاگنویسی تبیان
.jpg)
بایگانی
-
نوشتههای تازه
لینک های روز ورزشی- شکست منچستر ، پیروزی رئال
- آزادی نهمین ورزشگاه بزرگ جهان
- حسین رضازاده سفیر شد
- پرسپولیس-سپاهان بدون تماشاگر؟
- بامشاد مربی فوتبال شد
- موزیک های جدید ورزشی (کاربران)
- اوج هیجان با پرسپولیس-سپاهان
- کلکسیون حسرت برای فوتبال ایران
- بازمانده از 32 تیم جام جهانی
- برترین های آسیا معرفی شدند
- حذف لیورپول ، پیروزی بارسا
- کرانچار مربی خوبی است
- پیروزی ایران مقابل اسلوونی
- جنگ بارسا و اینتر برای صعود
- من به جای علی آبادی عذر خواهی می کنم
- بازتاب شکست ایران مقابل اردن
- قطبی:شجاعی ونکونام را نداشتیم
- برزیل قهرمان شد
- اردن قلب شیر را خورد
- چهارمین شکست والیبال ایران
برچسب
- اخبار روز ورزشی
- قهرمان سال 2009 كشتي دنيا روي تشك ميرودخبرگزاري فارس: مهدي تقوي بعد از كسب مدال طلاي جهان در دانمارك، فردا تيم گاز را در مصاف با تيم صنايعومعادن همدان همراهي خواهد كرد.
- صدرنشيني استقلال تثبيت شدخبرگزاري فارس: هفته سوم ليگ برتر اهداف پروازي با صدرنشيني استقلال به پايان رسيد.
- مارسي مغلوب گل ديرهنگام لن شدخبرگزاري فارس: مدعي كسب عنوان قهرماني فصل جاري ليگ دسته اول فوتبال فرانسه(لوشامپيونه) مقابل لن تسليم شد.
- پورعليجان - آذرشكيب و نجاتيان - لشگري جذابترين مبارزههاي مشهدخبرگزاري فارس: جذابترين مبارزههاي تيمهاي راهآهن و نفت در اوزان 120 و 84 كيلو بين پورعليجان - آذرشكيب و نجاتيان - لشگري برگزار خواهد شد.
- توقف ياران دژاگه در خانه وردربرمنخبرگزاري فارس: مدافع عنوان قهرماني بوندسليگا در هفته چهاردهم بوندسليگا در خانه وردربرمن متوقف شد.
- گاز رودرروي آنزان، سوني به مصاف ارتشيها ميرودخبرگزاري فارس: در هفته اول ليگ كشتي فرنگي، تيم گاز كرمانشاه برابر آنزان ايذه قرار ميگيرد و سوني نيز مقابل نيرويزميني ارتش صفآرايي خواهد كرد.
- سوچك: تمرين كردن در سالنهاي سرد آزادي سخت استخبرگزاري فارس: سرمربي تيم ملي تيراندازي در رشته تفنگ گفت: تمرين كردن در سالنهاي سرد آزادي سخت است و نميدانم چرا امكانات مقدماتي نيز برايمان فراهم نشد.
- شكست ويارئال و توقف والنسياخبرگزاري فارس: در اولين شب از هفته دوازدهم لاليگا اسپانيا، ويارئال برابر خيخون تن به شكست داد و سويا و والنسيا در خانه متوقف شدند.
- جنگ ستارگان در ساري و مشهدخبرگزاري فارس: هفته داغ و حساس ليگ برتر آزاد با مصاف ستارگان تيمهاي گاز - صنايعومعادن و راهآهن - نفت برگزار خواهد شد.
- اسامي بازيكنان آرژانتين براي بازي با تيم ملي كاتالونيا اعلام شدخبرگزاري فارس: در حالي كه دولت اسپانيا به شدت در مورد بازي آرژانتين با تيمي موسوم به تيم ملي كاتالونيا هشدار داده، مارادونا اسامي بازيكنانش را براي اين ديدار اعلام كرد.
- توقف منچسترسيتي و برد پرگل منيونايتد با هتتريك رونيخبرگزاري فارس: مدافع عنوان قهرماني ليگ برتر انگليس با هتتريك گلزن مليپوش خود به پيروزي پرگل رسيد.
- رويارويي انتقامي ابراهيمي و معصوميخبرگزاري فارس: هفته دوم ليگ برتر آزاد با رويارويي انتقامي فردين معصومي و سعيد ابراهيمي 2 مليپوش اعزامي به مسابقات جهاني 2009 همراه خواهد بود.
- اولين درخواست جذب كشتيگير خارجي از سوي همدان ارائه شدخبرگزاري فارس: تيم كشتي صنايعومعادن همدان خواستار جذب مراد گايداروف بلاروسي در مسابقات ليگ 88 شد.
- عنايت: پخش مسابقه از اسكوربورد ورزشگاه آزادي غيرقانوني استخبرگزاري فارس: رئيس كميته داوران فدراسيون فوتبال پخش مسابقه از اسكوربورد ورزشگاه را غيرقانوني خواند.
- آلاسحاق: گزارشي به كميته انضباطي فدراسيون اتومبيلراني ارسال نشده استخبرگزاري فارس: رئيس كميته انضباطي فدراسيون اتومبيلراني گفت: هيچ گزارشي در رابطه با نزاع و درگيري در مسابقات كارتينگ به كميته انضباطي ارسال نشده است.
- قهرمان سال 2009 كشتي دنيا روي تشك ميرود
