بررسی آیات و روایات در حوزه ورزش

قرآن، کتاب آسمانی اسلام، بزرگ ترین سرمشق و راه گشای زندگی انسان ها در همه شوون و امور، تا روز قیامت است. در این کتاب بزرگ و بی نقص- که کلام خالق انسان و تمام هستی می باشد- آیاتی وجود دارد که به گونه ای بر اهمیت ورزش و نیرومند سازی جسم در کنار تقویت [...]

نوشته را کامل بخوانید »

دختران نوجوان : ورزش و نيازهاي تغذيه اي

اکثريت دختران نوجوان از ورزش و نيازهاي تغذيه اي خود غفلت مي کنند . نکته قابل توجه اين است که فقط ۲۰ درصد دختران دبيرستاني احتمالاً ۵ وعده يا بيشتر ميوه و سبزيجات در روز مصرف مي کنند و يا سه ليوان شير در روز مي نوشند . امروزه دختران نوجوان کمترين فعاليت را در [...]

نوشته را کامل بخوانید »